丘處機四時攝生論(秋)

秋季，秋高氣爽，碧空如洗，天氣以急，地氣以明。此時為由熱至寒交換之際，多有疾病發生。秋日宜早睡早起，與雞俱興。使志安寧，以緩秋刑；收歛神氣，使秋氣平；無外其志，使肺氣清。此秋氣之應，養收之道。逆則傷肺。
丘處機認為，秋季主肅殺，肺氣旺。肺乃氣之海，諸氣皆屬於肺。氣乃人之根，人乃氣之聚。故秋天既是養肺之際，又是傷肺之機。所以秋季飲食之味，宜增酸減辛以養肝氣。肺氣盛則呬以洩之。「一場秋雨一場涼」，此時穿衣要特別注意，以凍為宜，故民間有「春捂秋凍，老來無病」之說。一般說來，秋暖則冬寒；秋寒則冬暖。要掌握這些規律，以便秋季養生。
立秋十三天，寸草結仔粒。草木臨到秋收之際，人亦到休養生息之時。但凡春秋之際，故疾多發之時，切需安養，量其自性將養為善。秋季不宜吐並發汗，否則令人消爍，以至臟腑不安。
秋日要保持心情愉快，情緒樂觀，儘量排除憂慮。因為憂則傷肺。八月秋高，月光如銀，宜登高賞月，以暢心懷。此時，天氣晴和，氣候溫涼，正是鍛煉身體的好時機，也是學練氣功健身的黃金之時。練氣則健肺。肺康則氣旺。氣旺則身心自安。有咳嗽、支氣管炎、哮喘等病患者，秋季要抓緊治療，否則冬至將度日艱難。
現有氣管炎、哮喘二偏方，以供參考。
二至三斤西瓜一個，在瓜蒂處挖茶缸蓋大小一洞，取出瓜瓤三分之一。放入蜂蜜二兩、芝麻油二兩、大棗十個、生薑四錢，川貝母二錢。把瓜蒂蓋好，放入鍋中，注水至瓜三分之二處，文火蒸煮，開鍋後，十分鐘即可。溫涼後一次服食瓜內湯藥，效果甚佳。
另一特效驗方是：
杏仁七個，梔子三錢，桃仁二錢，胡椒七粒，江米七粒，共研細末，用一個雞蛋清調均攤在布上，貼於腳心(男左女右)，晚上貼上，清晨見效。