中草藥提高SOD之原因及那些種類有此功效？

中草藥能透過提高機體內源性SOD活性，消除氧自由基對機體的損傷，減少脂質過氧化物(LPO)和丙二醛(MDA)的產生，防止紫褐素的形成，可能是中草藥抗腫瘤、抗衰老和抗幅射的重要生化機轉之一。

中草藥有效成分能對SOD活性產生影響者有下列六類：

1.黃酮類─如丹參、甘草、淫羊藿、蒲黃、菟絲子
2.皂苷類─如人參、三七、絞股藍(七葉膽)
3.生物鹼類─如虎掌南星、蓮子心、茶葉、馬錢子、附子、黃連、苦豆子
4.鞣質類─如赤芍
5.多醣類─如黃耆、枸杞、肉蓯蓉、銀耳、猴頭菇、黑木耳
6.苯酚類─如五味子

何謂SOD？其功用是什麼？吃什麼可以增加SOD？那些族群需要補充？

SOD(SuperOxidase Dismutase)，中文名為「超氧化歧化酶」。是人體內重要的抗氧化物，其功能在平衡體內「超氧化物自由基」。根據數字顯示有85%的疾病是由過剩的活性氧和過氧化脂質所引起的，「SOD」即是可以去除過剩活性氧和過氧化脂質的酵素。

SOD的功用在於改善體內自由基代謝，調解抗氧化酶活性，特別是提高SOD活性，延緩老化。因此，多吃下列東西可以增加體內的SOD：

1.營養素─維生素C、維生素E、β─胡蘿蔔素、半胱氨酸、硒化物、穀胱甘肽、甘露醇。
2.膳食─猴頭菇、糙米、小麥胚芽、薏仁、大豆、綠豆、菠菜。
3.中草藥─五味子、生地、當歸、獼猴桃、白芍、靈芝、白术、黃耆、沙棘、冬蟲夏草、人蔘、何首烏、馬齒莧、枸杞、黃精。

「SOD」的需求族群如下：
1.關節炎及自體免疫疾病患者
2.車禍、扭傷及創傷的患者
3.高尿酸、痛風、攝護腺腫大、肝病患者
4.有喝酒、抽煙習慣者
5.現代人、中老年人一般保健
6.免疫能力不足者
7.血壓過高、心臟血管疾病者
8.慢性疾病、癌症危險家族群

常用中草藥作用及功效

一般而言，可以將中草藥之作用分為數類，以下依常用之類別分為下列五類：

一、解熱作用
1.常用中草藥─連翹、黃芩、黃連、金銀花、大青葉、
野菊花、知母、紫草、 金蕎麥、山豆
根、穿心蓮、白花蛇舌草。
2.常用複方─黃連解毒湯、葛根芩連湯、白虎'湯、紫
雪丹、六神丸。

※功效：
(1)增強腎上腺皮質功能，抑制內源性致熱源的釋放。
(2)透過直接退熱、發汗和利尿等多方面作用而解熱。

二、抗病毒作用
1.抗流感病毒─連翹、金銀花、板藍根、白頭翁、魚腥草、
黃芩、黃連、黃柏、 野菊花、馬齒莧。
2.抗副流感病毒─大青葉、板藍根、黃連、野菊花。

※功效：
(1)對病毒的直接作用
(2)阻斷病毒的生物合成
(3)提高宿主細胞的屏障機能
(4)具有內源性干擾素的誘生作用

三、抗老延壽中草藥
1.人參 2.刺五加 3.何首烏 4.紅景天 5.肉蓯蓉
6.菟絲子 7.黃精 8.冬蟲夏草 9.枸杞 10.絞股藍

四、調解免疫中草藥
1.多醣類─靈芝、豬苓、茯苓、天麻、黃耆、枸杞、人參。
2.其他─刺五加、太子參、黨參、玄參、北沙參、麥門冬、
五味子、 冬蟲夏草、甘草、女貞子、蓮子、白朮、
龍眼肉、蜂蜜、地黃、 何首烏。

五、緩解細菌毒素中草藥
1.體外「中和」白喉毒素─大青葉、馬鞭草、玄參。
2.影響金黃色葡萄球菌凝固酶的形成─黃連、黃柏、金蕎麥、知母。
3.使金黃色葡萄球菌產生凝固矀、溶血素效價明顯降低─野菊花、金蕎麥、黃連解毒湯。
4.抗綠膿桿菌內毒素─金蕎麥